いま、コレを考えています

日々の生活を本や映画と絡めて

プチ七号食の回復食1日目

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3日間の七号食を終え、今日からは回復食へ。

朝から出汁パックを煮出して出汁を取り、具なしの味噌汁を作り?ました。

お味噌汁を一口飲むと、お出汁の香りと味が身体の中に染み渡るよう。お味噌汁ってこんなにおいしかったっけ? と驚きました。

朝は玄米煎餅風と具なしお味噌汁、昼は玄米おにぎり2個と具なしお味噌汁、夜は玄米おにぎり2個。

寝起きは昨日までよりスッキリし、体重も暴飲暴食で増えた2kgが戻りました。

日中はまだ眠気がありますが、眠すぎて耐えられないというほどでもありません。

最近、食生活が乱れてるなぁというときのリセットとして良さそう。回復食はあと2日。